什么是心理健康

作者:心理健康 发布时间:2025-11-17 11:30 浏览:0
心理健康是指个体心理的各个方面及生活活动过程处于良好或正常的状态。具体可从以下层面理解:核心特征体现为心理功能的平衡性。包括性格随和、情绪稳定、认知清晰等特征。例如,个体能客观认知自我与环境,既不夸大自身能力,也不贬低自我价值;面对压力时能保持情绪适度,既不过度焦虑,也不压抑情感。这种平...