焦虑抑郁症自愈方法

作者:抑郁最好的自愈方法 发布时间:2025-10-13 05:30 浏览:0
焦虑抑郁症是一个综合的症状,治疗的过程中在医师的指导下可以有自愈的方法,配合医师,进行自我的调整,有几个方面可以供参考:一、比如说可以自己转移注意力,在一些钻牛角尖的问题上,把它放一放,转移注意力,注意些别的事物,等这个高峰过去以后再去想,想不通的事就不要想,想一些简单、高兴的...